Joschi hat sich für eine Trainingsstunde im Zimmer eingefunden. Doch er weiß nicht was für eine Art von Training seine beiden Herrinnen Melady und Lea mit ihm vorhaben. Die beiden jungen Ladies, gekleidet in sexy Kleider und Lederoutfits, mit High Heels, machen ihn zunächst gleich einmal runter. Sie beleidigen ihn wegen seines Äußeren, beschimpfen ihn und verspotten seinen schwabbeligen Körper. Dann zeigen sie ihm mit einem Bild, wie ein Mann auszusehen hat. Joschi sieht auf dem Bild einen Muskelprotz und betrachtet das Bild verschämt. Die beiden machen ihm klar, dass er jetzt unter ihrer Aufsicht trainieren wird, um eines Tages so auszusehen. Mit Reitgerten treiben sie ihm an. Zuerst muss er auf der Stelle laufen, wobei sie ihm immer mit der Gerte auf die Füsse und den Arsch schlagen. Dann muss er Kniebeugen machen, dann wieder laufen. Danach kommen Liegestütze an die Reihe. Dann wieder laufen. Anschließend Sit-ups. Doch Joschi kommt mit dem Oberkörper nicht hoch, weil die beiden mit ihren Heels auf seiner Brust und seinem Bauch stehen. Der Drill geht weiter und dazu wird er von den beiden die ganze Zeit über verbal gedemütigt, verhöhnt und beschimpft.
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